2019年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1257 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 115.66g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana-Maçã. 昼食: Suco de Limão, Batata Gratinada, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molho Vinagrete, Arroz com Legumes, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Morango e Iogurte. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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