2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1822 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 227.70g.
朝食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: Putih Telur Matang, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Bakso Ayam. 軽食/その他: Plum, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Koktail Buah atau Campuran, Kurma, Buah Pir, Naraya Oat Choco, Jambu Biji. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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