2012年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 6日:
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1479 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 275.44g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Rice Time Medium Curry. 軽食/その他: Quavers, Multigrain Bread. もっと...
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2621 kcal
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運動:
運転 - 10 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 45 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に25.4 kg減量中
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