2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1596 kcal
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脂質: 80.46g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 152.21g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Delícia Margarina Delícia Cremosa, DIA Bisnaguinha, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Quero Ervilha e Milho, Açafrão, Manjericão, Orégano, Swift Linguiça de Pernil, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Molho de Tomate Tradicional. 夕食: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Seara Salsicha Hot Dog, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Apis Flora Extrato de Própolis, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Curcuma, Suco de Limão, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). もっと...
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2647 kcal
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運動:
ハイキング - 20 分, 座る - 5 時間, スポーツ - 30 分, 休憩 - 9 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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