2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
|
830 kcal
|
脂質: 40.16g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 57.92g.
朝食: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 夕食: Асеньевская Ферма Кефир 1%. 軽食/その他: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Обычное Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|