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Encore une petite baisse de poids : 69,8 kgs (-0.6 kg)
Taille : 88 cm => Idem
Ventre : 89 cm => -1
Gras : 25% => +0,5
Eau : 58,5 % => Idem
Encore 600g de perdu 😜. Bon je décide de m'arrêter à 69kg et ça ira bien 🤞
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69.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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2108 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, RichesMonts Raclette, Super U Aiguillettes de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Ail Cuit, Markal Graines de Lin Brun, Carrefour Carottes Râpées Bio, Monoprix Bio Pain aux Céréales . 夕食: Café Décaféiné, Lindt Chocolat Noir 85%, Bordeaux, Fraises, RichesMonts Fromage à Raclette, Lidl Escalope de Porc, Carrefour Carottes Râpées Bio, Pain au Levain. 軽食/その他: Frites Faits Maison, Kronenbourg Bière, Fraises. もっと...
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2678 kcal
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運動:
バイト - 30 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 21 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 10 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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