МихаилКалининの日記, 2019年 05月 18日

талия 79, 300 приседаний, Скандинавская ходьба с утра и вчера колбаски весь день

74.6 kg これまでの減量分: 20.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:

719 kcal

脂質: 19.59g | たんぱく質: 18.71g | 炭水化物: 117.50g. 朝食: O'Green Спагетти, Dr Dias Клетчатка Изящная, Волоколамское Льняное Масло. もっと...

3653 kcal

運動: クロストレーナー - 30 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間　 7 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, Google Fit - 21 時間　 23 分. もっと...

週に5.6 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

МихаилКалининの体重の記録