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Waaaay Happier than last week, lose almos 5 pound and I'm my TOM, tho to be honest, I went hungry this week for lack of snacks!!
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183.0 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 92.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 24日:
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2429 kcal
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脂質: 146.22g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 149.44g.
朝食: 100 Calorie Cheese Bites - Cheddar, rovira, Original Spray. 昼食: Avocado, Yellow Plantain, Chuletas Cubiertas de Parmesano. 夕食: Chocolate Chip Paradise Pie with Vanilla Ice Cream, Steamed Broccoli, Classic Sirloin with Toast. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control, Green Grapes, 100 Calorie Cheese Bites, Extra Lean Oven Roasted Chicken Breast 99% Fat Free. もっと...
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5162 kcal
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運動:
座る - 1 時間 40 分, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 運転 - 5 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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