2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1147 kcal
|
脂質: 38.03g | たんぱく質: 46.98g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Franzeluta Briosa, Банан, JLC Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками. 昼食: Авокадо, Петрушка, Укроп, Milk Mark Brânză Topită 40%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Цветная Капуста на Пару, Лук, Приготовленная Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Щедрые Бородинские Хлебцы. 夕食: Milk Mark Молоко 2,5%, Brioșa Brioșa, Оливковое Масло, Щедрые Бородинские Хлебцы, Milk Mark Brânză Topită 40%, Авокадо, Приготовленный Лук, Цветная Капуста на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Морковь на Пару. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|