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endlich. yuhuuu
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112.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1878 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 146.55g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. 昼食: Champignons, Hähnchenbrustfilet, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen.. 夕食: Beck's Green Lemon, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Kasseler Lachs, Tomaten, Lidl Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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