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janjimu kembali ke jalan yang benar hanya tinggal janji...ga usah nyesel ya... tar malam bukber lagi
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1430 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. 昼食: Rawon, Daging Sapi, Nasi Putih, Botok, Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Agar-Agar, Kue Nastar, Gery Chocolatos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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