2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1130 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. 昼食: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яйцо Всмятку. 夕食: Свекла Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Калужский Хлебокомбинат Булочка Австрийская "Кайзер", Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая. 軽食/その他: Пикник Шоколадный Батончик, Русский Холод Пломбир Ванильный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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