ninounsの日記, 2019年 05月 18日

Ne baisse pas les bras, il faut juste que ton corps s’habitue et s’adapte à ton nouveau rythme alimentaire... plein de courage à toi 😘 

j'ai commencé à consommer des graines de chia et de lin ça peut-être ça??  

C’est vrai que c’est très calorique mais je pense que tu n’en manges pas des kilos!!! 

franchement cest la 1ère fois que je remonte sans avoir fait d'écart...😪 

Je prends une cuillère à soupe d graines de chia dans du lait de soja le matin. Et idem avec les graines de lin à 17h...  

Si tu sais que tu as mangé correctement, c'est l'essentiel : ta prise de poids s'explique forcément par autre chose que par de la prise de graisse, forcément ! Laisse couler... 

Rhooo courage, ça va vite s’effacer 😉 

Tu bois suffisamment ? Parce que les graines de chia ça peut ralentir le transit et du coup petite prise de poids. Ça m est arrivé. Du coup hepar et tisane transit un jour sur deux et c est reparti un peu à la baisse. Courage!  

Perso, si je ne bois pas assez, les graines de chia ralentissent mon transit. Du coup petite prise de poids. hepar et tisane transit un jour sur 2 et c'est mieux. Ça repart dans l autre sens . Courage! 

je n'ai peut-être pas assez bu ... la journée je ne pense pas assez car je me laisse emporter par le travail...  

le poids sur la balance... entre l'eau, le sel, les hormones, les graisses, les muscles etc tu manges peut être pas suffisamment ? pas assez de protéines ? pas assez d'eau pour éliminer ? ou simplement un message de ton corps qu'il a besoin d'un repas plaisir histoire de pas se mettre a stocker en cas de diet 😅 

Courage !! Reprendre quelques grammes ne veut pas dire que tu es sur la mauvaise pente !  

Un petit bon pour mieux repartir 

Parfois ça dépend aussi de ton cycle... ne t’inquiète pas pour ça, tu verras dans le temps!!! Si tu manges correctement ça finit tjs par payer... plein de courage à toi bisous