2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1274 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: REWE Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Kochschinken, Salatgurke, LaVita Fit Fürs Leben, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt. 昼食: Energy Bar, Toffifee Toffifee, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Quinoa Auflauf mit Gemüse. 夕食: Trader Joe's Röstzwiebeln, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Aldi Rote Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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