|
I finally broke my plateau of 75,9kg for the past 3 days :') drinking ice cold water late at night does wonders 😅
|
75.2 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
709 kcal
|
脂質: 12.69g | たんぱく質: 22.32g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: SPAR Sweetener Powder, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, PnP Fat Free Milk, SPAR Sweetener Powder, Coffee (Instant). 昼食: Pina Colada, Carrot Cake with Icing. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|