|
вода
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1870 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 127.83g | 炭水化物: 194.26g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Овсяноблин из муки. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Грибная подлива Кнор, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кабачок Гриль, Куриные Голени с Кожей, Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Хек Запеченный. 軽食/その他: Кефир 1%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клубника, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Альметте Творожный Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|