2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
2152 kcal
|
脂質: 94.65g | たんぱく質: 112.72g | 炭水化物: 230.68g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ячневая Каша, Курино-Кабачковая Запеканка, Mirel Торт Прага. 夕食: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Lindt Тёмный Шоколад со Вкусом Мяты, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|