2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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840 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 65.04g.
昼食: Сметана, Сельдерей, МЛМ Пельмени Жареные, Кофе с Молоком. 夕食: Табрис Окорочка Вареные, Макароны Отварные. 軽食/その他: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Сельдерей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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