2019年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1636 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Табрис Курица Отварная, Сельдь, Черная Смородина, Творог 5%. 昼食: Лещ, Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом. 夕食: Лещ Запеченный, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Магнит Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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