2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
|
3444 kcal
|
脂質: 88.45g | たんぱく質: 221.34g | 炭水化物: 430.57g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Presunto Fatiado (Extra Magro), Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Villamar Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mãe Terra Flocos de Milho sem Adição de Açúcar, Arisco Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Filé de Peito, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 軽食/その他: Atlhetica Maltodextrina, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Aurora Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Filé de Peito, Macarrão. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|