2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1145 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Tomates, Massa para Tapioca , Semente de Chia, Queijo Branco, Ovo Mal Cozido. 昼食: Feijão Preto, Legumes Refogados, Arroz Integral Cozido, La Basque Farofa Crocante, Carne de Vaca Assada. 夕食: Sopa de Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Pasta de Amendoim, Kitano Canela em Casca, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mal Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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