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Agora está muito difícil sair da casa do 7, parece que tudo parou, mas olhei meu consumo de carbos e realmente subiu. Me contem o que vcs fazem para acelerar ? não quero reduzir menos de 50 carb por dia.
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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737 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Nestlé Creme de Leite, Tilápia, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fini Tubes Morango. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Desinchá Chá. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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