|
Gelukkig weer 1,1 kg eraf vandaag. Gisteren intensief gesport en weinig gegeten.
1 1/4 kopje soep met een beetje Turks brood op en 1 tijgerbroodje met kaas.
Vanmorgen al vroeg op en alle meubels verplaatst zodat mijn tante kon schoonmaken.
Banken/kasten/tafels en kleden, alles moest van zijn plaats.
Vandaag nog langs mijn opa toe en verder niet echt een plan.
Ik ben vandaag heel moe dus ik denk dat ik weinig ga ondernemen.
Bijna weekend gelukkig.
|
159.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 84.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に7.7 kg減量中
|