|
Стыдно...Эх, Светик, ну сколько можно так жрать🤦♀️
Почти 3 недели прошло и +2кг, и ведь не все 3 недели жрала как в последний раз.
Ладно, буду каждый день взвешиваться и вносить вес, чтобы видеть динамику отвесов(или привесов) после «правильных» дней.
Через 3 недели планируется солнце, море, купальники - надо хотя бы отёчность убрать☺️
|
61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
|
1586 kcal
|
脂質: 66.79g | たんぱく質: 98.36g | 炭水化物: 158.73g.
朝食: Арахисовая Паста, Вастэко Хлебцы из Полбы, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо, Яйцо Всмятку, Банан, Черемушки Хлеб Зерновик. 昼食: Творог 5%, Мёд, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Кабачок. 夕食: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры Черри, Морковь, Лук, Булгур, Куриное Филе. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|