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ilk hedef tamamlandı sayılır 🤗
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65.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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971 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Torku Süt, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kebir Tel Peynir, Yumurta, Tereyağı. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Tarhana Çorbası, Salçalı Makarna, Dana Kavurma. 軽食/その他: Fındık, Badem, Antep Fıstığı, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata, Lokum. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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