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A pound is a pound!!
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1276 kcal
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脂質: 41.43g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 162.27g.
朝食: Weetabix, Full Cream Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Corned Beef, Morrisons Moroccan Style Houmous, Corn Cakes, Tesco Cherry Tomatoes. 夕食: Lidl Greek Style Yoghurt, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Spaghetti, Turkey Bolognese. 軽食/その他: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples, Almonds. もっと...
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1875 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 49 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 41 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
better a pound off than a pound on 😀
2019年 05月 17日 投稿者: Maxine smith
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