2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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2298 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 274.31g.
朝食: Área Viva Leite de Soja Light, Kellogg's Special K, Casa da Prisca Marmelada, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 昼食: Pingo Doce Pizza Carbonara, Sopa de Legumes sem Batata, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hellmann's Maionese Magra, Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Continente Atum Natural. 夕食: Rojões, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Pão Branco, Castelões Queijo Curado em Fatias -30% Gordura, Continente Broas de Mel e Limão, Continente Bolachas de Canela, Pingo Doce Estrelas, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Prozis Protein Snack Toffee Flavour. もっと...
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2582 kcal
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運動:
サッカー - 1 時間 45 分, 休憩 - 15 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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