2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1520 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 217.11g.
朝食: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Увелка Гречка, Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная. 昼食: Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Русское Молоко Сметана 30%, Говядина Постная. 夕食: Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная, Банан. 軽食/その他: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан. もっと...
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1711 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 33 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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