2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
|
988 kcal
|
脂質: 47.89g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 89.39g.
朝食: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Тушенки. 夕食: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Салат из Помидоров и Огурцов, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Конфета. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|