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Los veo a todos con sus recetas fit y pienso que no podría vivir así... mejor hago que el cerdo a la plancha con batatas entre en los macros😂
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 91.95g.
朝食: Yogur Natural (Leche Entera), Natural Seed Semillas de Lino Molido, Alicante Coco Rallado, Banana. 昼食: Sopa de Pollo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Batata. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
pienso igual por eso cada tanto meto carbos y grasas a lo loco
2019年 05月 16日 投稿者: nprivasp
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yo deje de darle importancia a las publicaciones, veo platos que nunca elaboraré y p*terios que se arman en los comentarios que ni me interesan
2019年 05月 16日 投稿者: Klaudya Go
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yo no cómo saludable, como de todo pero no me pasó de mi consumo diario personal y controlo los macros (carbohidratos, grasa y proteínas) que no se pasen del nivel recormando y listo, voy bajando ya 0.9 kilos en estas dos semanas solo con esto
2019年 05月 16日 投稿者: lorena 23
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yo tiro todo al wok y algo sale ajajj
2019年 05月 16日 投稿者: matdelc
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Lola, la idea, por lo menos para mí es comer sano, lo menos procesado posible!
Sí intento hacer cosas dulces sin azúcar y sin harinas blancas!
2019年 05月 18日 投稿者: monicakim23777
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usted es una persona de cultura (?) -- usted es de las mías jajajaj, cada uno a lo suyo ( :
2019年 05月 28日 投稿者: leivaericesteban
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