2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1477 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 154.86g.
朝食: Pão de Aveia, Queijo Minas, Banana Frita, Café com Açúcar. 昼食: Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Brownie, Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|