2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1086 kcal
|
脂質: 25.71g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 148.94g.
朝食: Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Творогом. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Яблочный Сок Прямого Отжима, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|