2012年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 12日:
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1534 kcal
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脂質: 144.18g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 14.59g.
朝食: Smoked Chicken Breast, Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet. 夕食: Broccoli and Cheese Quiche, coconut oil. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2103 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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