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yesterday went well, I am really excited for this and am finding it oddly fun
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100.0 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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2221 kcal
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脂質: 99.84g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 228.72g.
朝食: McCormick Ground Cinnamon, Vanilla Extract, Peanut Butter, 365 Organic Cane Sugar, Honey, Cocoa Powder (Unsweetened), Simply Nature Chia Seeds, Strawberries, Fage Total 5% Greek Yogurt. 昼食: Olive Oil, Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Crab Bisque, BelGioioso Burrata, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Musso's Crostini. 夕食: Tomato Paste , Onions , Del Monte Diced Tomatoes, Spinach , Great Value Mostaccioli Pasta, Bertolli Olive Oil, Mushrooms , Light or Lite Cream Cheese Spread, Parmesan Cheese (Shredded) , Garlic . 軽食/その他: Rosarita Refried Beans, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Flour Tortilla, Coffee. もっと...
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2930 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.1 kg減量中
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