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ebaaa. retornando
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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951 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (3). 昼食: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado. 夕食: Mel, Sopa de Arroz com Frango, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Banana Prata. もっと...
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2177 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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