2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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1637 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 264.58g.
朝食: Noci Sgusciate, Banana, Farina di Riso, Myprotein Super Omega 3, Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Cipolle, Piselli (Surgelati). 夕食: Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Pasta Integrale. 軽食/その他: Filetti di Arancia, Gallette Mais e Legumi, Fiocchi di Latte, Yogurt Chia Mela Banana Spinaci, Gallette Mais e Legumi, Fiocchi di Latte, Yogurt Chia Mela Banana Spinaci. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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