2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1150 kcal
|
脂質: 27.37g | たんぱく質: 69.42g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Gerlinéa Dieetreep, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 昼食: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. 夕食: Witlof, Ijsbergsla, Gemengd Slaatje met Gekookt Ei en 100 Gr Aardappelen. 軽食/その他: Everyday Magere Yoghurt, Aardbeien, Aardbeien, Aardbeien, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Jonagold. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|