2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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2080 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 212.97g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Hähnchen-Sülze, Putenfleisch in Aspik, Magerquark, Schinken mit Grünem Pfeffer, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Kaffee Creme, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Graved Lachs, Milbona Milch 1,5%. 昼食: Шарлотка, Gut Drei Eichen Schinken mit Grünem Pfeffer, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. 夕食: Salat mit Thunfisch, Pizza, Котлеты из индейки. 軽食/その他: Запеканка 4, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Запеканка с 2,5 % творогом «Зорька моя», Kaffee Creme, Milch 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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