2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1167 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 86.78g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|