2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1642 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 139.65g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Greenfield Зеленый Чай, Избенка Сок Морковный С Мякотью, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Кетой. 昼食前: Campina Сливки 10%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Fitella Сгущённое Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 昼食: Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Globus Томаты Черри, ВкусВилл Сосиски Из Индейки С Брокколи И Морковью. 昼食後: Избенка Мацони Протеиновый С Чиа, Черешней И Миндалем. 間食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Окей Оливковое Масло, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|