|
Отдых, 7 дц, греча 40, 3 хлебца
|
66.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
1600 kcal
|
脂質: 68.98g | たんぱく質: 149.44g | 炭水化物: 68.25g.
朝食: Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Перекресток Миндаль, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Протеиновый Батончик Миндаль, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|