2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
2568 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 148.26g | 炭水化物: 345.31g.
朝食: Sokołów Szynka Włoska, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Pastani Makaron, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). 夕食: Sos Koperkowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Sante Płatki Żytnie, Ser Edamski, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|