2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1839 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Betânia Leite Integral, Вареное Яйцо, Крекеры, Сливочное Масло (Соленое). 昼食: Виноградный Сок, Курник. 夕食: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Апероль Шприц, Гамбургер (Одна Котлета). 軽食/その他: Yoki Canjica Amarela (Munguzá). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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