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27.2筋肉量36.5 有氧370卡
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53.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1851 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 190.01g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. 昼食: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 香蕉, 鹽, 鯊魚. 夕食: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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