2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
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1173 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 155.83g.
朝食: Jahe, Ellenka Fiber Creme, Garuda Chocolatos Coffee Drink, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tomat Merah, KECIPIR, Nasi Merah. 昼食: Buah Pir, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Sayur Lumpia, Nasi Merah. 夕食: Telur Rebus Lunak, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Apel. 軽食/その他: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Instant Oatmeal. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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