2019年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 16日:
|
738 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 60.39g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Виктория Грудка Куриная Копченая, Яйцо. 昼食: Здоровое Начало Мясная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурцы Кислого Рассола. 夕食: Огурцы Кислого Рассола, Марти Сельдь Слабосоленая, Жареный Картофель. 軽食/その他: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|