2012年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 78.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 11日:
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1352 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 152.92g.
朝食: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink, Instant Oatmeal Regular. 昼食: Compleats Chicken Alfredo. 夕食: Apples, Bold & Creamy Spicy Ranchero Sauce, High Fiber Low Carb Wraps, Provolone Cheese, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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