2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1159 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 174.02g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Crostata alla Marmellata, Fragole, Prosciutto Crudo, La Fattoria Spianata Piccante, Pane Comune, Cavolo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Sapori Ricciarelli, La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato. もっと...
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1926 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 読む - 1 時間 10 分, 座る - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 2 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 2 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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