2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1812 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 145.98g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif, Çökelek. 夕食: Güllaç, Karniyarik Riko, Banvit Hindi Göğüs, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. 軽食/その他: Leblebi, Çilek. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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