2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1324 kcal
|
脂質: 31.61g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 177.06g.
朝食: Молокія Йогурт 1.6%, Премия Мёд Липовый, Белоцерковский Творог 0%, Lactel Молоко 0,5%, Клубника. 昼食: Премия Мёд Липовый, Клубника, Білоцерківський Творог 0%, Молокія Йогурт 1.6%. 夕食: Йогурт 1.6%, Сыр Пармезан (Твердый), Картофель Молодой, Изюм, Zott Десерт Ванильный, Fit & Easy Микс Салатов Party, Салатная Заправка Оригинал, Помидоры, Моцарелла, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Клубника, Три Медведя Мороженое Моржо. 軽食/その他: Zott Десерт Ванильный. もっと...
|
|
1891 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 52 分, Бег 8 км / час - 36 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|